【5·25心理健康活动月预告】物电师生与你相约心灵之旅

Hello！

大学生心理健康日

5月25日

5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

健康，人人向往与追求。一个人只有身体健康和心理健康才能是真正意义上的健康。疫情当下，不少人都出现了大大小小的心理压力，长时间居家隔离的无聊与烦闷，独自面对学习难题的心理压力都是需要我们调整的情绪。师大学子居家学习又正值期末备考阶段应如何保持良好愉悦的心情状态呢？

首先接纳自我：能对自己的性格、能力、爱好、情绪、优缺点清楚地了解和公正客观的评价，并对自己不提出苛刻的要求和期望，对自己的目标和理想也定得切合实际，因此对自己有较高的满意度。

其次接纳他人：接纳他人，与人和谐相处。喜欢与人交往，认可别人存在的作用和价值，乐群性强，能融于集体生活，态度积极，有较强的社会适应能力和安全感。